手心干燥粗糙怎么办

手心干燥粗糙怎么办

手心干燥粗糙怎么办，生活当中很多人的手心都会出现干燥粗糙的情况，有的患者比较的严重，有的患者比较的轻微，严重的干燥是会影响个人的生活的，那么手心干燥粗糙怎么办。

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手掌干燥粗糙主要由两类原因所造成的：

第一、手部干性湿疹，这种情况与个人体质以及环境刺激等因素有关。日常生活中要避免接触洗衣粉、洗洁精、香皂等化学用品，平常多涂润肤剂，保持手部滋润，避免干燥。药物方面可以外用尿素乳膏和卤米松乳膏，一天2次，交替外擦。

第二、手部真菌感染所导致的，这种情况建议首先到医院做真菌镜检以明确诊断。如果化验出有真菌感染，可以外用派瑞松乳膏、萘替芬酮康唑乳膏，一天2次，交替外擦，连续使用2-3周即可。这两种情况可能会混合存在，需要坚持治疗。

手心干燥粗糙怎么

1、手部清洁

手掌干燥粗糙的患者进行手部清洁是很有必要的，患者可以在晚上睡觉前进行，倒入盆中温度适中的水，可在盆中加入适量的橄榄油或是白醋，双手反复的、持续的搓洗至少一刻钟，通过这样清洁手部可使得手部角质层得以软化，久之手掌干燥粗糙的情况得以明显的改善，需要注意的是这种方法起效是比较的慢的，患者一定要长期的坚持。

2、手部去死皮

手部去死皮也是缓解手掌干燥粗糙的较好的方法，患者可取红糖和蜂蜜等量，取适量并调匀，然后均匀的涂抹在手掌中，双手进行按摩约15分钟，然后用温水把手部清洗干净，这样对于去除死皮，改善手掌干燥粗糙的情况有很好的帮助。

3、补充动物胶原蛋白

手掌干燥粗糙的原因是很多的，注意饮食也是很有必要的，大家可以多吃猪蹄、鸡爪、肉片等富含胶原蛋白的食物，来改善手掌干燥粗糙的情况。

4、多吃水果、蔬菜等

手掌干燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便补充维生素、微量元素等，这些对于改善手掌干燥粗糙的情况也是很有帮助的。

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1、温水洗手防干燥。

手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。

2、橄榄油食糖按摩治粗糙。

随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。专家表示，利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

3、天天抹手霜晒不伤。

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。

4、修复软膏保护指甲。

30多岁的时候，身体产生的油脂开始减少，指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。专家表示，如果指甲出现黑点，则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。

5、夜霜消除细纹黄褐斑。

双手暴露于紫外线环境时间太长，会容易导致色素沉淀，形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致，因此，又称之为“肝斑”。专家表示，含有视黄醇的夜霜或面膏，有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。

6、夜晚洗手后抹上保湿霜。

选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如，富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示，这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜，有助于锁定水分，防止干燥。

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手部干燥、粗糙可以使用护手霜、橄榄油按摩、温水洗手、滋养沐浴等。

1、涂抹护手霜：

如果手部一直会有粗糙的`症状，长期保持涂护手霜的习惯会非常有利于滋润皮肤，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次，注意手霜气味不要太浓烈，有可能含的添加成分比较多，会有一定的刺激性。

2、橄榄油按摩：

手部皮肤开始老化，是去胶原蛋白和弹性的时候，可以用家中的橄榄油按摩皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。

3、温水洗手：

手部干燥在洗手的时候要注意，使用的洗手液也要选择适合自己的，洗手的水要注意是要温水，尽可能避免频繁洗手，肥皂、洗手液对皮肤有一定刺激性，避免反复多次使用，使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。

4、滋养沐浴：

取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉。