黑色素的形成
黑色素的形成，随着年龄的增加，身体压力增大，很多女性都会因为黑色素沉淀导致色斑的出现，导致黑色素形成的原因有很多，有效预防黑色素的形成非常重要，以下分享黑色素的形成。
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1、错误的化妆方法
正确选择护肤品是非常重要的，如果选择一些对自己肤质或者体质不符合的护肤品，就会导致护肤的时候，过多的化学元素进入毛孔中，从而形成黑色素的堆积，或者是导致毛孔的堵塞，形成长斑或者长痘的情况。在生活中一定要注意，不要采用错误的化妆方式，防止一些化学颜料，堆积在皮肤表层中，形成黑色素沉淀，导致色斑的出现。
2、不注意防晒
阳光中的紫外线黑色素喜爱的“帮手”。皮肤在经过紫外线照射之后，很容易出现氧化，在这氧化的过程中，会有一种有害的物质出现，这种有害的物质就会造成黑色斑的'堆积和形成，所以在日常生活中一定要注意防晒。
3、饮食不规律
长期的饮食不规律或者偏食，那么就会造成体内的营养不均衡，出现消化不良或者内分泌失调，内分泌失调是导致黑色素形成的重要原因，在此期间，女性的皮肤会非常的脆弱，所以建议大家在生活中一定要保持一个良好的生活习惯，避免挑食和厌食的出现，不然会导致皮肤变的暗沉无光，发黄长斑。
4、生活压力大
对于女性而言，压力可以降低体内的新陈代谢速度，从而导致黑色素的严重沉淀出现色斑。
所以，在生活中，女性一定要保持一个好的心情，避免出现肝区郁结或者经常生气，经常生气会导致体内的肾上腺素增加，从而导致黑色素的严重堆积在皮肤表面，形成色斑或者皮肤发黑的情况。
黑色素的形成2
1、紫外线照射。黑色素的形成与紫外线照射有很大的关系，这是最重要的外界因素。中长波紫外线会导致黑色素细胞大量增殖，从而加深皮肤的颜色。长期暴晒的人，皮肤颜色不仅会变深，还容易出现各种皮肤问题，比如色斑、雀斑等。要避免色素沉着，平时一定要做好防晒措施。
2、内分泌因素。在月经和妊娠期间，女性朋友们很容易出现内分泌失调的问题，可导致黑色素生成过多，会有色斑形成。
3、药物作用。避孕药、激素药物等都可导致黑色素生成并沉淀。避孕药的成分主要是黄体素，可促进黑色素细胞增殖。长期大量使用激素药物，会刺激黑色素细胞生长，使得皮肤出现色斑。
4、精神因素。长期精神忧郁的人容易出现气血不和的问题，导致过氧化酶增多，刺激雌激素分泌，使得黑色素不断生成。
5、不良饮食习惯。如果饮食中长期缺乏维生素a、维生素b、烟酸等营养物质，体内的黑色素也会增多。要改变这种现象，平时一定要多补充维生素，尤其是维生素c。
黑色素形成与很多因素有关，包括紫外线照射、内分泌失调、药物作用、精神因素、不良饮食习惯等。要避免黑色素沉着，平时要注意防晒，避免长时间暴晒。平时要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、荔枝、龙眼、雪梨、橙子等。平时要注意皮肤护理，多用凉水清洗皮肤。
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什么是黑色素沉积
指内分泌失调育龄女子，随着年龄的增大，她们每月的经潮期导致气血长期损耗；环境大气变化无端，暑寒风湿易使肾为寒湿所伤；因元气虚弱、面部细胞得不到应有的滋养，以致形成黑色素沉淀，导致色斑生成。
黑色素沉积的原因
1、紫外线照射：日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
2、内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。
3、生活习惯问题：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。
怎么缓解黑色素沉积
1、不熬夜。人体排出身体黑色素的时间一般是在夜里进行，如果你时常熬夜，那么就会影响身体的排色素功能，让黑色素在体内增多。
2、多喝水。水能稀释体内黑色素，并加速身体的血液流动，提高新陈代谢，从而帮助身体把黑色素排出体外。
3、多吃含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化美白的作用，同时还可以淡化身体的黑色素，对身体特别的好。
4、少吃含有色素的东西，人体里的色素大部分是通过胃的消化吸收而进入体内的，如果平日里常吃含有色素的食物，身体的色素就会源源不断的增加。
5、少晒太阳。阳光虽然能杀菌，促进钙吸收，但里边含有的紫外线会加速身体细胞里黑色素的沉淀，不随血液排出体外，提高黑色素在身体里的浓度。
6、每天做适量的运动。俗话说得好，生命在于运动，只有运动了，身体细胞才具有充沛的活力，从而才能把不属于它的黑色素排出体外。
